健康情報一覧
第1回 「生菜食5週間トライアル 開催要綱」 山田健康センター、森鍼灸院 共催2024.08.12
《甲田療法が健康増進と体質改善の中心に位置づけているのが一日二食の少食であることは周知のことです。中でも断食と生菜食はとっておき切り札の双璧です。特に生菜食法は効果的に素晴らしいものですが、経験する機会が殆ど無いでしょう。そこで期間限定で仲間と共に実行する表題のイヴェントを催すことにしました。限定された食事と西式体操などの課題を各自在宅で5週間実行して健康増進にトライしてみませんか。 ダイエットやアンチエイジングにも是非。事前事後の健診でセルフチェックしながらなので成果を確認できます。結果報告は集計作業を経て後日個々に郵送されます。》
日程：2024年10月19日（土）13：00～
開始前健診（問診と簡単なアンケート）および目標の生活指導指示
＜翌20日から実践的健康生活（準備食の後、生菜食法を約30日間と西式運動ほか）を開始。実行記録票に○×記入して頂きます。ご自分が行っている健康法がある方はそのまま継続もご自由です＞
2024年11月23日（祝）13：00～ 終了時健診（アンケート）、記録票提出
健診集合会場：森鍼灸院 八尾市桜ケ丘2-235 「近鉄八尾駅」東へ歩10分 072-992-5055
定員： 先着 15名 （心身健康上で重篤な方や胃腸が弱く体力無い方は原則ご参加頂けません）
参加費： 両日（開始、終了）とも各2,500円 申込締切：10月12日
申込、問合せ先： 山田健康センター・072-997-6177 （yamada24@muse.ocn.ne.jp）
なお、西式健康体操をご存じない方は定例講習会（10月5日14：00～16：30）にご参加いただき予め周知しておいて下さい。
